Strona 1 z 1

Jak ćwiczyć z ekspanderem?

: 04 grudnia 2017, 17:12
autor: matikorna
Witam bardzo serdecznie wszystkich forumowiczów :)
Czy jesteście może w stanie doradzić mi jakieś naprawdę dobre i skuteczne metody ćwiczenia z tak zwanymi ekspanderami? Ja się właśnie zastanawiam nad znalezieniem jakichś naprawdę skutecznych metod i sposobów... Co sądzicie na przykład o czymś tego zakresu tematycznego https://www.trener.pl/trener-odpowiada/8-cwiczen-z-ekspanderem/ ? Czy ten artykuł Waszym zdaniem jest wart uwagi? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady oraz sugestie w tym obszarze tematycznym :) Z całą pewnością przydadzą mi się one :)

Re: Jak ćwiczyć z ekspanderem?

: 25 grudnia 2017, 13:28
autor: ewamaria4
Nie mam w tym temacie zbyt obszernej wiedzy... Dlatego też niezbyt będę w stanie pomóc...

Re: Jak ćwiczyć z ekspanderem?

: 31 grudnia 2017, 10:56
autor: Kaczorek321
Myślę, że najlepiej leć na szybko, później przerwa i znów na szybko

Re: Jak ćwiczyć z ekspanderem?

: 06 kwietnia 2018, 11:47
autor: Michal0000
W takiej sytuacji nie wolno działać samodzielnie. Oczywiście potrzebna jest pomoc i opinia kogoś, kto posiada większą wiedzę.

Re: Jak ćwiczyć z ekspanderem?

: 09 kwietnia 2018, 19:24
autor: ICEMAN
Najlepiej pamiętać o sobie. dodatkowo podejść do tego tematu w indywidualny sposób.