Strona 1 z 1

Jak ćwiczyć z ekspanderem?

: pn gru 04, 2017 5:12 pm
autor: matikorna
Witam bardzo serdecznie wszystkich forumowiczów :)
Czy jesteście może w stanie doradzić mi jakieś naprawdę dobre i skuteczne metody ćwiczenia z tak zwanymi ekspanderami? Ja się właśnie zastanawiam nad znalezieniem jakichś naprawdę skutecznych metod i sposobów... Co sądzicie na przykład o czymś tego zakresu tematycznego https://www.trener.pl/trener-odpowiada/8-cwiczen-z-ekspanderem/ ? Czy ten artykuł Waszym zdaniem jest wart uwagi? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady oraz sugestie w tym obszarze tematycznym :) Z całą pewnością przydadzą mi się one :)

Re: Jak ćwiczyć z ekspanderem?

: pn gru 25, 2017 1:28 pm
autor: ewamaria4
Nie mam w tym temacie zbyt obszernej wiedzy... Dlatego też niezbyt będę w stanie pomóc...

Re: Jak ćwiczyć z ekspanderem?

: ndz gru 31, 2017 10:56 am
autor: Kaczorek321
Myślę, że najlepiej leć na szybko, później przerwa i znów na szybko