Jak ćwiczyć z ekspanderem?

#1
Witam bardzo serdecznie wszystkich forumowiczów :)
Czy jesteście może w stanie doradzić mi jakieś naprawdę dobre i skuteczne metody ćwiczenia z tak zwanymi ekspanderami? Ja się właśnie zastanawiam nad znalezieniem jakichś naprawdę skutecznych metod i sposobów... Co sądzicie na przykład o czymś tego zakresu tematycznego https://www.trener.pl/trener-odpowiada/8-cwiczen-z-ekspanderem/ ? Czy ten artykuł Waszym zdaniem jest wart uwagi? Z góry wielkie dzięki za wszelkiego rodzaju porady oraz sugestie w tym obszarze tematycznym :) Z całą pewnością przydadzą mi się one :)
Rozglądałam się wokół siebie i zastanawiałam się, co ja tutaj robię. Przestałam widzieć w życiu jakikolwiek cel.

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości

cron